Resumo. O presente artigo busca fazer uma análise, reflexão e perspectivas sobre a educação física, atividade física, promoção da saúde para benefícios na saúde física e mental. Inicialmente, apresenta fatos preocupantes com relação a vida do ser humano dentro do aspecto da saúde mental e física, agravado pela pandemia da covid-19, logo após destaca-se a importância da educação física. Aborda-se a educação física e suas correlações com o corpo e a mente, trazendo um breve contexto histórico sobre a educação física e a atividade física. A educação física e sua relação com a saúde física. A educação física e sua relação com a saúde mental. A educação física e sua integralidade envolvendo o corpo e a mente. Finaliza-se na perspectiva de melhorias para a educação assim como para o componente curricular educação física.