Resumo. Os trabalhadores se expõem diariamente a diversos agentes nocivos à saúde, variando de acordo com a atividade que exercem. No meio rural, a produção de commodites é uma atividade primária que contribui para desastrosos efeitos no organismo humano e até no meio ambiente. Entretanto, cada vez mais é possível eliminar ou minimizar tais riscos. O presente estudo visa apresentar ações concretas simples que o trabalhador rural pode adotar para reduzir a exposição ao risco de sustâncias químicas, fertilizantes e defensivos agrícolas. Mostrando que, adotando uma cultura de produção orgânica é possível melhorar qualidade de vida no trabalho e aumentar a produtividade. A vida no campo pode dá bons resultados em favor da saúde e do meio ambiente se for planejado ações (treinamento, banco de sementes, produção de defensivos e fertilizantes naturais, entre outros) que almejem um futuro saudável para todos.